Health coach

Nuestros Health Coach trabajan con cada empleado para identificar sus preocupaciones de salud, concientizarles en los riesgos, motivarles para actuar, establecer objetivos, lograr nuevos hábitos y comportamientos y apoyar el mantenimiento en el largo plazo de un balance de Salud Físico, Mental y Social. Una mejor calidad de vida. Esta labor se realiza en colaboración con nuestros especialistas médicos.

Físico
  • Cómo alimentamos nuestro cuerpo, fortalecemos los músculos y descansarnos la mente.
  • La salud física es relacionada con; lesiones, enfermedades y valores biométricos clave (IMC, peso, colesterol, presión arterial  y otros).
  • Tratamiento médico adecuado, pero mejor aun;
  • Prevención de enfermedades
  • El Healt Coach brinda ayuda personalizada a los empleados para facilitar que ellos por si mismos tomen conciencia de su estado de salud y de los Riesgos del mismo causados por malos comportamientos y hábitos.
Mental
  • Implica el manejo del estrés personal y laboral
  • Como percibimos nuestra imagen
  • Auto-conocimiento
  • Creencias personales de salud
  • Y otras barreras mentales que pueden dificultar el cambio de comportamientos.
  • Un Health Coach evalúa la disposición al cambio en el ámbito emocional, proporciona herramientas para generar en el empleado motivadores intrínsecos y eliminar los obstáculos. Con ello se genera mejoras de salud  en lo emocional, autoconfianza que llevan a mejorar la salud mental.
Social

Algunos factores sociales que impactan hábitos y comportamientos son:

  • Relaciones familiares, laborales y otros grupos
  • Donde vivimos, trabajamos e interactuamos socialmente.
  • Influyen en la salud, las normas culturales y las exposición al ambiente
  • Estos tienen un importante rol en la generación de cambio de comportamientos y generación de hábitos para mejorar la salud.
  • Los cambios de hábitos y comportamientos son más eficaces cuando están apoyados por el entorno inmediato en el que se hacen.

La relación Health Coach – empleado se basa en; entendimiento, confianza, motivación y logro de metas.

Se apoya al empelado para que tome conciencia por si mismo y se le forma para que logre cambiar. Se le reeduca, capacita y promueve su autosuficiencia. Se motiva a los empleados a definir sus propias metas de salud y a definir los pasos que se sienten capaces realizar para lograr sus objetivos. El Health Coach tiene un rol de guía y apoyo para dirigir el cambio y maximizar la probabilidad de éxito .

Nuestro enfoque de apoyo por medio de Health Coach consiste en lo siguiente:

     
  • Inicio de la relación Health Coach -empleado.
  • Identificar estado de salud actual y riesgos del empleado.
  • Identificar visión personal de empleado (Salud a futuro, una base para definir metas)
  • A los empleados que aún no están listos para iniciar un cambio, se les anima en esta etapa con apoyo del Programa Wellness 7sí y asesoría del Health Coach
 
  • Al identificar objetivos, el Health Coach trabaja con el empleado motivándole y apoyándole a cambiar.
  • A través del análisis de pros y contras, los empleados clarifican razones cambio y se logra generar motivaciones intrínsecas para cambiar.
  • Al visualizar las metas deseadas y adquirir conocimientos a través de la asesoría y herramientas proporcionadas, los empleados construyen confianza y auto-eficacia para comenzar a generar nuevos hábitos y comportamientos.
 
  • Cuando el empleado se siente preparado, establece objetivos de salud SMART (específicos , medibles, acordados, realistas y con limite de tiempo )
  • El Health Coach le apoya en la definición de parámetros a medir, razonables y alcanzables para cada meta.
  • Se asesora al empleado en el análisis de barreras para eliminar estas y los recursos necesarios para que generé un cambio exitoso y cumplimiento de metas.
  • Los empleados se comprometen y comienzan a generar nuevos hábitos y comportamientos. Los integran como una responsabilidad personal para mejorar su salud, disminuir riesgos y mejorar su calidad de vida y la de su familia. Durante esta etapa se  le forma y da seguimiento, apoyo y recomendaciones de forma constante.
 
  • Cuando los empleados han desarrollado nuevos comportamientos saludables, el Health Coach apoya el proceso para sostener y transformar los  comportamientos en hábitos de estilo de vida.
  • Cuando surgen dificultades en el proceso, el Health Coach da soporte y la asesoría necesaria, además de recomendaciones.
  • La asesoría y apoyo de un Health Coach agiliza la mejora en la salud de los empleados.

Se genera:

Empatía, revisión de evaluación de riesgos de salud y toma de Conciencia.

 

Se genera:

Balance en la toma de decisiones,  motivación intrínseca  y visualización de estado deseado y metas

 

Preparación y acción:

Análisis de barreras, objetivos SMART, compromiso y evaluación de recursos.

 

Acción y mantenimiento:

Integración de Comportamientos y hábitos saludables, mejora de salud y calidad de vida